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Mes astuces pour bien dormir!

Maman de trois jeunes enfants (l'aîné a six ans), mon sommeil est régulièrement perturbé depuis plusieurs années. En effet, les réveils fréquents liés à mes enfants (maladies, terreurs nocturnes, etc.) ont fini par provoquer des insomnies fréquentes chez moi. Il m'arrive environ une nuit sur trois de me réveiller en pleine nuit et de mettre… Lire la suite Mes astuces pour bien dormir!