9 recettes bio à base de courgette
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9 recettes bio à base de courgette <3

Voici un carnet de 9 recettes bio à télécharger en cliquant sur ce lien. Elles ont toutes un ingrédient commun – la courgette – et 8 de ces recettes sont végétariennes. Profitez ainsi des dernières courgettes de l’année et régalez-vous, tout en maintenant votre ligne !

Couverture Recettes courgette

  • Bienfaits nutritionnels ❤ :

Composée à 95 % d’eau, la courgette est un légume peu calorique. Sa chair et sa peau offrent un large éventail de vitamines (A, B, C, E et K) et sont riches en fibres et minéraux (notamment en potassium et magnésium).

  • Liste des 9 recettes fournies dans ce carnet :
    • Courgettes farcies
    • Flan de courgettes
    • Gratin de courgettes & pommes de terre
    • Lasagnes aux courgettes & chèvre
    • Muffins aux courgettes & chocolat
    • Muffins aux courgettes & chèvre
    • Piccata de courgette
    • Ratatouille
    • Velouté de courgette
  • 3 manières d’être informé(e) de la parution de mes prochains articles ❤ :

Crédits photo : Mon Geste Green

 

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